A Ginástica Laboral é uma prática de exercícios e alongamentos realizados no local de trabalho, visando melhorar a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida dos colaboradores. Essa atividade é projetada para ser incorporada na rotina diária, com sessões curtas e eficazes, sem interferir nas responsabilidades profissionais.

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Benefícios para a Empresa:

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1. Aumento da Produtividade: A Ginástica Laboral contribui para um aumento significativo da produtividade, pois os exercícios estimulam a circulação sanguínea, oxigenando o cérebro e melhorando a concentração dos colaboradores. Com uma equipe mais focada e engajada, as tarefas são realizadas de maneira mais eficiente e com maior qualidade.

2. Redução do Absenteísmo: Ao promover a saúde e prevenir lesões ocupacionais, como LER e DORT, a Ginástica Laboral ajuda a reduzir o número de afastamentos e licenças médicas. Com funcionários mais saudáveis e menos propensos a problemas relacionados ao trabalho, a empresa mantém sua força de trabalho ativa e presente.

3. Melhoria do Clima Organizacional: A prática da Ginástica Laboral promove a integração e a interação entre os colaboradores. Isso fortalece os laços de equipe, melhora a comunicação e cria um clima organizacional mais positivo e colaborativo. Um ambiente de trabalho harmonioso contribui para a motivação e a satisfação dos colaboradores, resultando em uma equipe mais unida e produtiva.

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Benefícios para o Colaborador:

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1. Prevenção de Lesões e Doenças Ocupacionais: Os exercícios realizados na Ginástica Laboral ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade. Isso reduz o risco de lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), promovendo a saúde e o bem-estar dos colaboradores.

2. Alívio do Estresse e Aumento do Bem-Estar: A prática regular de exercícios físicos durante a jornada de trabalho ajuda a reduzir o estresse e a tensão acumulados. Os exercícios promovem o relaxamento, melhoram o humor e aumentam a sensação de bem-estar, contribuindo para uma maior satisfação pessoal no ambiente de trabalho.

3. Melhoria da Saúde Geral: Além de prevenir lesões ocupacionais, a Ginástica Laboral traz benefícios para a saúde em geral. Ela estimula a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico e promove a saúde cardiovascular. Com colaboradores mais saudáveis, a empresa conta com uma equipe com menos problemas de saúde e com maior disposição para enfrentar os desafios diários.

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Em suma, a Ginástica Laboral traz uma série de benefícios tanto para a empresa quanto para os colaboradores. Ela aumenta a produtividade, reduz o absenteísmo, melhora o clima organizacional, previne lesões e doenças ocupacionais.

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A Consciência do Corpo além de oferecer as atividades convencionais, também oferece atividades diferenciadas, adaptando metodologias de treinamento, que antes eram vistas em ambientes destinados à pratica de atividades físicas, ao ambiente de trabalho, mantendo a duração das aulas que são de 10 à 15 minutos, sem a necessidade de vestimentas apropriadas ao esporte. Como exemplo o pilates, treinamento funcional, danças, tabata, entre outros. 

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*Atividades incluídas no programa, conforme os objetivos e a necessidade do cliente.